Accompagner la réussite des usagers avec la sophrologie
DURÉE : 3 JOURS
Public
Intervenants sociaux (ES, AS, CESF, TISF, Animateurs) enseignants, formateurs, personnels soignants
Objectifs
- Acquérir des outils simples pour accompagner et préparer les usagers aux évènements anxiogènes
Contenu
Théorique :
- Facteurs favorisant le stress
- La spirale émotionnelle
- La sophrologie : fondements et applications
Pratique :
- La sophrologie de Base ou comment trouver rapidement la détente
- Déplacement des tensions et stimulation du positif (2 techniques clés de la Sophrologie)
- Focalisation de l’attention avec « l’objet de concentration »
- Préparation mentale à un évènement anxiogène (exercices de « frustration » et « Sophro-acceptation progressive»
- Entretenir la confiance en soi avec les 3 capacités
Travail de groupe
- Inventaire des situations anxiogènes vécues par les usagers au cours de leur vie quotidienne
- Réflexion sur des cas particuliers
- L’anxiété de l’usager et celle des accompagnants
- Tables rondes
- Comment organiser les séances dans l’établissement ou le service
Méthode pédagogique
- Apports théoriques du formateur
- Réflexion sur les pratiques en lien avec le stress et les tensions
- Travaux pratiques avec mise en situation
- Alternance théorie/pratique et mise en situation